ダイエットの進捗状況
トータル -7.1kg (-8.6~-5.8kg)
プール6回
ストレッチ15回
半身浴24回
筋力トレーニング21回
トータルは先月よりあがっているけど、先月末が今までにない体重に達成してしまったからね。
8月は新記録をだしました!
-8.6kgです・・
原因はいろんな出来事があり過ぎて、考えることが多く食が細かった時もあり、風邪をひいて熱出してしまったりだと思われる。
今までになくプールに行けなかった・・
いつもの半分以下でした (ーー;)
プールは夏だから混んでるから、良しとしよう。
まだまだ続く冷え性改善プログラム
体重よりも体力つけよう!