トレーニングの効果
「毎日筋力トレーニングして水泳して体力ついてんの?」
JU婆、
「Oh!
That's a good question!」
都合が悪いと英語になるJU婆。。。。(^^ゞ
確かに腹筋20回辛かったのが今は90回いける。
スクワットは30回辛かったのが今は余裕。
階段一段飛ばしも心臓が口から飛び出そうだったが、今は気分いい。
プールだってゆっくりなら1時間余裕で泳げる。
なのに・・・
ダイビングが何か変わったか?というと
全然・・
いや・・・
今まで以下だ。。。。 (>_<)(>_<)(>_<)
以前できたことができなくなっている。
腰痛だけの問題ではない。自分でも気づいている。
タンクは相変わらず2本持てない。
1本さえも危うい・・
一番違いを感じるのは、タンクを背負う時。
あたいは女の子座り(正座の足を左右ずらしてペタンって座る)をしてBCを背負う。
そのまま身体を前に倒して、両手をついて立ち上がるんだけど、これが難しくなってるんですよ。
まず、前に身体を倒せない。
動くとそのまま後ろに倒れそうになる。
うまく体を前に倒すことができても、立ち上がるのが精一杯・・・
なんでだよぉ。。。???
JO爺曰く、
踏ん張りがきかねぇ!
(・・? そうなの?
なんか落ち込むな・・
明日から背筋も鍛えよう。