JU婆の健康必須プログラム?!の紹介 (失敗編)
効果がないなと思ったのは下記の4点・・
*2Lの水分(お茶)を飲む
1000円以下/1箱
はと麦 イチョウ らふま茶など。
いくら利尿作用のあるお茶でも水太りで代謝の悪い私には効果がない。
ただ浮腫みひどくなるだけでした。
この方法で効果のある人は、便秘症の方、もともと代謝の良い方、
太りすぎで食事の前に水分とって満腹感を味わいたい方などは効果あるんだと思います。
*テニスボールマッサージ
300円/1個
悪いところばかりだったせいか、体中痛かった。
わりと面倒。
すぐ椅子からボールが転がるので職場では恥ずかしいです。
*ムクミ取り靴下
1300円-1600円 / 1足
効果は気休めですね。。。
*ビタミン剤
飲んだ後の尿がビタミン剤の匂いがする。
大量に栄養が流れているような気がする。
一体どのくらい吸収されているんでしょうか?
栄養はやはり食品から摂った方がいいですね。
こんなに健康に気を使ってもお菓子大量に食べたり、睡眠時間を削ってネットで遊んでいるのはどうかと思いますが・・
それが止められないJU婆・・(>_<)(>_<)(>_<)