ダイエットの進捗状況。(2006年6月開始~) 2月末の報告です
トータル -5.0kg
(-6.0~-5.3kg)
プール/ジム9回
ストレッチ1回
半身浴6回
人生最大に仕事にプレッシャーのあった月でした・・
どうしてもお菓子や夜食のドカ食いが止まらない・・
1月はうまく行ってたのに・・
2月は悪い結果でした。
振り出しにもどった・・
お菓子を食べない日はなかった。
お菓子の過食の原因となると思っていたお酒とコーヒーは制限できたんだけど、
やはり止まらない・・・
今月はとにかく早く寝て朝方の生活にしよう。
お菓子は一切やめよう。