Jonny and Julia’s Home

ダイエットの進捗状況。(2006年6月開始~)

4月末の体重報告。






トータル -5.7kg (-7.4~-3.0kg)


プール3回
ジム7回
ストレッチ8回
半身浴15回
筋力トレーニング0回




2年目にして、初のリバウンド?
胃も荒れているので、唇の横が切れています。・・

原因はわかっています。
4月は、今までになく明らかに・・・飲んだ!食った!酔った!




それも日本酒・・

2日で1升開けちゃうんですよ・・・あたい。
こんなペース初めて・・ヤバイっす。


酔うから満腹中枢が犯され、寝る前に暴飲暴食をする。
それが、ものすごい量なんですよ・・


食べたものを思い出せればまだいい・・


記憶にないの・・  (>_<)(>_<)

朝起きると部屋にゴミが散らかって・・



これ、1人で食べたの?と自己嫌悪・・



とうとう、ストレスピークに来たか・・


Jonnyさん曰く・・
「情緒不安定だと思うよ」・・って。。。 (-_-;)


そうなのかなぁ・・
自分じゃわからないものですね・・・・・
[PR]
by jujonoriko | 2008-05-01 06:28 | 健康ヲタク ネタ! | Comments(3)
Commented by 赤坂♀ at 2008-05-01 13:56 x
普段からのお仕事のストレスに、上司さんからのメールで留め?
やっむを得ないとは言え、凹むわね・・・(-_-;)
思考を切り替えて現状でどう海に行くか、工夫しがいがあるってことで!
JUさんなら上手くやっていけるさぁ~♪
Commented by 島雄 at 2008-05-01 16:43 x
確かに二人で一升以上飲んだもんな。
でもそれが続いているっていうのがすごいです。
Commented by julia at 2008-05-01 22:03 x
れすれす

赤坂♀さま

海よりホントはプールに行けないことが一番の悩みなのかも・・
ダイビングとは違う喜びがあるんですよね・・・
現実逃避できるのはダイビング
日々のストレス解消は汗かくこと。
走りもいいのだけど、水泳の方が断然気持ちいいです。


島♂さま

一升の半分って約1Lでしょ。
たいした量じゃないよね・・・ 醤油や牛乳の量だよ・・
瓶だから多く見えるけど、紙やプラスチックなら少なく感じる。
あの日はビールに焼酎も飲んだ。。。

考えてみると酒1升で1000kcal
おせんべいなど2袋 1000kcal
その他 おかずなど500kcal

これを寝る前に食べるんだよ・・・
夕飯の吸収率は3倍だと考えると恐ろしい・・・・