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「骨盤エクササイズ教室」参加してきました・・

新しいことに色々挑戦してみようと思いストレッチポールを使った「骨盤エクササイズ教室」参加してきました・・





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アスリートも凝り固まった身体をゆるめるのに使用していて流行っているようです!

ぶっちゃけ1回で挫折です
ホットヨガの時と同じくらい挫折です
全然やってて気持ちよくないし、効果なし・・笑

どうも私の場合、体に力が入って効果でてないようだ・・
腰痛で医者にお世話になるようにまでなった時は、あらためて挑戦しようかな。

今は水泳・ウオーキング・ストレッチで充分なようです・・
それがわかっただけでも参加してよかったです・・
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by jujonoriko | 2016-08-14 13:15 | Juliaの日記 | Comments(0)