豆ごはん
ジュリア、炭水化物基本的に食べません。
嫌いじゃないけど、どうも太る気がし、すぐお腹が減り、だるくなり眠くなります。
特に、麺類・パン。。。
白米は炊き方がうるさくて・・
ちゃんと自分好みに炊かないと食べません。
唯一食べるのが、玄米・・
玄米はいくら食べても太らないような気がします。
お酒もお菓子(せんべい・ケーキ・和菓子)も太らないような気がします。
*この栄養学はジュリア偏見食学と言って、他の人には全く通用しません
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